Alunos da Faculdade AJES realizaram Pit-stop em Juara para conscientizar sobre saúde mental

A noite de quarta-feira, 28 de outubro de 2026, foi marcada por um pit-stop realizado pelos alunos da Faculdade AJES, em Juara, coordenado por Salvador Marinho Pizzolio, com o tema “Cuide de Você, Cuide dos Outros”. Durante a ação, realizada no semáforo da Avenida Rio Arinos, os acadêmicos distribuíram panfletos com orientações sobre a importância de cuidar da saúde mental e prestar atenção ao bem-estar das pessoas ao redor.

A iniciativa reuniu estudantes e professores de diferentes cursos da instituição, com o objetivo de sensibilizar a população sobre a necessidade de reconhecer sinais de sofrimento emocional, acolher quem enfrenta dificuldades e incentivar a busca por ajuda profissional.

O coordenador da AJES em Juara, Salvador Pizzolio, destacou que a atenção às mudanças de comportamento é fundamental, principalmente quando uma pessoa começa a se isolar ou demonstra sinais de que não está bem. Segundo ele, ouvir, acolher e oferecer apoio são atitudes que podem fazer a diferença na vida de alguém.

A professora de Psicologia Larissa Parandré também reforçou a importância de reconhecer os sinais de alerta e procurar atendimento especializado quando necessário. O auxílio pode ser buscado tanto na rede pública de saúde, por meio do SUS, quanto em serviços particulares.

Já a presidente da 20ª Subseção da OAB em Juara e professora de Direito da AJES, Lindamir Paiva, ressaltou que, diante da correria cotidiana e do uso intenso das tecnologias, é essencial reservar atenção ao equilíbrio emocional.

Além de incentivar o autocuidado, a campanha orientou a população a ouvir sem julgamentos, evitar minimizar o sofrimento alheio e observar mudanças de comportamento que possam indicar a necessidade de ajuda.

A mobilização reforçou que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. A mensagem deixada pela Faculdade AJES é de que a atenção, o diálogo e a busca por ajuda profissional são fundamentais para promover o bem-estar e fortalecer o cuidado coletivo.

Vejam as principais orientações para o cuidado pessoal estão:
•        Dormir bem e manter uma rotina saudável;
•        Praticar atividades físicas e reservar momentos para o lazer;
•        Manter uma alimentação adequada e evitar o uso de álcool e outras drogas como forma de enfrentar os problemas;
•        Respeitar os próprios limites, descansar e aprender a dizer “não” quando necessário;
•        Conversar com pessoas de confiança sobre sentimentos e dificuldades.
Serviços que a população pode recorrer:
•        CVV – 188: apoio emocional gratuito, disponível 24 horas por dia, todos os dias;
•        Bombeiros 193, atendimento de urgência e emergência;
•        UPA, pronto-socorro ou hospital mais próximo: atendimento presencial em situações de crise.